春の「すべすべ美足美人」計画！足のお手入れの仕方とアイテムの選び方

少しずつ暖かくなってくる春、ガッチリ防寒していた分厚いタイツやレッグウォーマーを脱いで、ストッキングに履き替えたりスカートなど足もとがチラッと見えるファッションを楽しむ方も増えてくるのではないでしょうか。そこで気になるのが足もとのケア！油断してカサカサの足になっていませんか。今回はそんな足をすべすべ肌にするお手入れの仕方やケアアイテムの選びかたを紹介します。

足も水分が不足する！？足の保湿ケアって必要なの？

顔や首、ボディーケアなら腕などは保湿する方が多いと思いますが、足はどうですか？ついつい乾燥に気付かず手抜きになりがちではないでしょうか。

私たちの足も顔と同じように、水分も油分も不足します。むしろ、皮脂の分泌量が少ないため、顔よりも乾燥しやすいんです。こんな合図があったら足元の乾燥に注意しましょう。

日中にこのような違和感を感じたら、乾燥が進んでいるかもしれません。足の保湿ケアもしっかりしていきましょう。

ツヤのある足元に！フットケアクリームの選び方のポイント

ではケアを始める前に、足のケアに使うフットクリームを選んでいきましょう。フットケアクリームの成分や選び方のポイントについて紹介します。

フットケアのクリームは、用途によって配合される成分が異なります。そんな中、特にフットケアのクリームに配合されている有効成分で注目なのがこちらです。

足ケアに使うクリームはこれらの成分の配合を意識して選びましょう。

保湿成分と尿素

足の裏には皮脂腺がないためすぐ乾燥してしまいます。そのため、すべすべの足元になるには、保湿は必須！

中でも乾燥がすすみ皮膚がガサガサと硬くなってしまっている場合は、角質層の奥まで浸透して皮膚を柔らかくする効果のある尿素が配合されたものがおすすめです。

足の乾燥が酷く、ひび割れや傷があるり尿素はしみるかも・・・と不安な方は、まずはラミドやグリセリン、コラーゲン、ワセリンなどの保湿成分で肌を整えていくといいですよ。

血行を促進させるビタミン

またフットクリームにはビタミンEが配合されたものも多く見かけます。ビタミンEは血液の循環を良くし、皮膚に栄養をしっかり届ける役割がありがあるのです。

保湿力のあるクリームで潤いを与えながら、血行を促進することで、新陳代謝が上がり足元にもツヤも出てきますよ！

春のツルスベ足を目指すお手入れの仕方

ではさっそく、春のすべすべ美足計画を始めましょう！足のお手入れの仕方を紹介します。

①角質処理（かかと ・ひざ）

まず保湿を始める前に、かかと やひざを確認しましょう。角質が溜まってごわついてカサカサしていませんか。

歩いたり立っているだけでも体重がかかると、刺激からまもるため角質層が厚くなっていきます。また、ひざもすねや太ももより刺激を受けやすいため、角質が厚くなりやすいんですよ。

保湿の前に角質の処理をしましょう。保湿前に角質の処理をすることで、保湿剤の浸透が良くなります。

これを3日ほど続けると改善されてきますよ。ちなみに、ケラチナミンは市販で手に入りますよ。

②潤いケア（コットンパック・スプレーミスト・クリーム）

続いて、潤いを補給していきます。

③保湿したらしばらく靴下を履く

保湿剤が取れてしまわないよう、ケアの後は寝るまで靴下をはいていましょう。

締め付けがないコットンの靴下や、足の指が自由に動かせる5本指の靴下がおすすめですよ。

まとめ

足をすべすべ肌にするお手入れの仕方やケアアイテムの選びかたを紹介しました。

がっちり防寒していたら冬から温かい春に向けて、足のケアも余念なくおこなっていきましょう。